Con mi enfoque integral, te ofrezco las herramientas y el conocimiento necesarios para alcanzar tus objetivos de salud a través de una alimentación adaptada a tus necesidades individuales.
Te guiaré paso a paso para diseñar un plan alimenticio a medida que te ayude a conseguir tu bienestar de manera sostenible.
Te ayudaré a construir hábitos alimenticios que te hagan sentir bien por dentro y por fuera.
Síndrome de ovario poliquístico (SOP), hipotiroidismo, andropausia...
Colesterol LDL 'malo' alto, triglicéridos elevados, colesterol HDL 'bueno' bajo...
Síndrome metabólico, glucosa alta, hiperinsulinemia, inflamación de bajo grado...
Pérdida de grasa, aumento de masa muscular y fuerza, mejora de la resistencia...
Jaime
Silvia
Jorge
Carmen
Luis Miguel
ZahiraA través de un abordaje integral mejoro tus hábitos alimenticios y tu bienestar general, guiándote hacia un estado de salud óptimo y pleno.
Valoración detallada de tu salud y acompañamiento individualizado.
Abordaje basado en los resultados de tus pruebas diagnósticas.
Planificación basada en evidencia científica reciente para atender mejor tu caso.
Aumento de la eficacia del tratamiento principal.
Me especializo en dietética y nutrición con un acercamiento integrativo, yendo más allá de elaborar un plan nutricional con el que mejorar tu calidad de vida.
Un reciente estudio publicado en The Lancet Diabetes and Endocrinology1 ha encontrado que el consumo de carne, en concreto de...
Cualquier persona que se haya adentrado un mínimo en el ámbito de la nutrición, su relación con la salud y/o el...
El problema con la divulgación de salud en las redes sociales ¿Has escuchado a diferentes ‘profesionales de la salud’...
Sí, te atenderé personalmente. Seré el encargado de diseñar las pautas y te acompañaré en cada paso del tratamiento.
No, la calidad del servicio es la misma. Mi experiencia en consulta me ha demostrado que no existe ninguna diferencia al atender a los pacientes de manera remota; consiguiendo de igual manera las metas y objetivos propuestos.
Sí, las pruebas diagnósticas son solo una parte del abordaje y no constituyen el grueso del tratamiento. Aún así, cualquier prueba puede aportar información relevante para optimizar la terapia.
La consulta tiene una duración de 45 minutos en los que abordamos tu caso desde diferentes perspectivas para garantizar un enfoque personalizado. Preparo tu caso antes de la consulta y, después de la misma, reevaluó la planificación con la información obtenida para completar el tratamiento.
La primera causa de muerte y de acortamiento de los años de vida es la dieta*; superando incluso al alcohol, el tabaco o el sedentarismo. De hecho, los principales factores de reducción de la calidad de vida están relacionados con la dieta. Por ejemplo: un peso corporal elevado, la glucosa alta en ayunas o la hipertensión, entre otros. En consulta te daré las pautas para evitar estas complicaciones.
*Referencia: PMID 29634829, 30954305
Si quieres iniciar un cambio positivo en tu salud con la nutrición, no esperes más. Contáctame para reservar una consulta. Estoy aquí para escucharte, entender tus necesidades y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Ruben Hernández te guiará hacia un estilo de vida más saludable ✓ Con un enfoque científico y adaptado a tus necesidades individuales. Descubre cómo la nutrición puede mejorar tu bienestar general.
