Obtén una evaluación detallada y un plan de acción diseñado para alcanzar tus metas de salud
Jaime
Silvia
Jorge
Carmen
Luis Miguel
ZahiraSelecciona el plan que mejor se adapte a tu situación y comienza el camino hacia una vida más saludable hoy mismo.
Evaluación de tus hábitos alimenticios y necesidades nutricionales, con recomendaciones específicas para mejorar tu salud.
Agendar consulta
Sesión especializada con principios y prácticas de nutrición, proporcionando herramientas y conocimientos para aplicar en el campo profesional o estudios académicos.
Agendar consulta
Servicio exclusivo con el máximo nivel de atención y soporte continuo. Disponibilidad 24/7, posibilidad de desplazamientos y acompañamiento total.
Solicitar informaciónSeguirás un proceso claro y estructurado para garantizar que recibas el mejor asesoramiento nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos.
Elige el día y la hora que mejor se adapten a tu horario. Asegúrate de seleccionar un momento en el que puedas dedicar tiempo sin interrupciones para aprovechar al máximo tu sesión.
Recibirás un cuestionario sobre tus hábitos alimenticios, historial médico y objetivos personales. Con la información haré un estudio previo que me ayudará a preparar una consulta individualizada y eficiente.
Durante la consulta, analizaré tus respuestas al cuestionario y discutiremos tus metas de salud y bienestar en profundidad.
Basado en la información recopilada, elaboraré un plan nutricional personalizado adaptado a tus necesidades y objetivos específicos. Este plan incluirá recomendaciones dietéticas, consejos de estilo de vida y estrategias para alcanzar tus metas.
Recibirás un informe detallado con todas las recomendaciones y estrategias discutidas durante la consulta. Este informe te servirá como guía para implementar los cambios necesarios en tu alimentación y rutina diaria.
Después de la consulta, tendrás acceso al seguimiento contratado para resolver cualquier duda o inquietud que pueda surgirte. Te apoyaré durante el proceso para asegurarme de que estás en el camino correcto.
Obtén resultados positivos tangibles. Desde la optimización de tu rendimiento físico hasta la mejora de tu salud general.
Mediante una alimentación equilibrada y personalizada, el tratamiento tendrá un impacto positivo en tu salud.
Con una guía personalizada, podrás mejorar tus defensas naturales, reduciendo la frecuencia y severidad de enfermedades.
Experimentarás una mayor sensación de bienestar, lo que te permitirá enfrentar los desafíos diarios con una actitud más positiva y energizada.
Tendrás la educación y apoyo necesarios para mantener y mejorar tu salud a largo plazo.
Descubre cómo una consulta personalizada puede cambiar tu vida.
Enfoque innovador y personalizado en el que abordamos aspectos esenciales de tu salud para proporcionarte resultados duraderos y completos.
Una dieta equilibrada y personalizada optimizará tu salud digestiva, aliviando problemas como hinchazón, acidez y malestar intestinal.
Mediante una combinación de estrategias dietéticas y recomendaciones de estilo de vida, alcanzarás y mantendrás un peso saludable.
Mantendrás tus niveles de glucosa bajo control, previniendo enfermedades como la diabetes y reduciendo el riesgo de complicaciones relacionadas con niveles altos de azúcar en sangre, como el alzheimer.
Reorganización de la selección de alimentos para optimizar la función hepática y renal.
Me especializo en dietética y nutrición con un acercamiento integrativo, yendo más allá de elaborar un plan nutricional con el que mejorar tu calidad de vida.
Sí, te atenderé personalmente. Seré el encargado de diseñar las pautas y te acompañaré en cada paso del tratamiento.
No, la calidad del servicio es la misma. Mi experiencia en consulta me ha demostrado que no existe ninguna diferencia al atender a los pacientes de manera remota; consiguiendo de igual manera las metas y objetivos propuestos.
Sí, las pruebas diagnósticas son solo una parte del abordaje y no constituyen el grueso del tratamiento. Aún así, cualquier prueba puede aportar información relevante para optimizar la terapia.
La consulta tiene una duración de 45 minutos en los que abordamos tu caso desde diferentes perspectivas para garantizar un enfoque personalizado. Preparo tu caso antes de la consulta y, después de la misma, reevaluó la planificación con la información obtenida para completar el tratamiento.
La primera causa de muerte y de acortamiento de los años de vida es la dieta*; superando incluso al alcohol, el tabaco o el sedentarismo. De hecho, los principales factores de reducción de la calidad de vida están relacionados con la dieta. Por ejemplo: un peso corporal elevado, la glucosa alta en ayunas o la hipertensión, entre otros. En consulta te daré las pautas para evitar estas complicaciones.
*Referencia: PMID 29634829, 30954305
Si quieres iniciar un cambio positivo en tu salud con la nutrición, no esperes más. Contáctame para reservar una consulta. Estoy aquí para escucharte, entender tus necesidades y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Ruben Hernández te guiará hacia un estilo de vida más saludable ✓ Con un enfoque científico y adaptado a tus necesidades individuales. Descubre cómo la nutrición puede mejorar tu bienestar general.
